Una gran descàrrega d’adrenalina combinada amb el màxim rendiment

Què és Body Combat?

Es treballa mitjançant coreografies en les quals es poden exercitar braços, espatlles, esquena, cames i abdominals, permetent així millorar la flexibilitat, la força, la coordinació i la resistència cardiovascular. Una sessió de Body Combat dura 55 minuts i es divideix en diferents blocs. El primer serveix d’escalfament i per familiaritzar-se amb els moviments. A la segona part es realitzen, al ritme de la música, moviments provinents de tècniques com la boxa, el kick-boxing, el karate, el taekwondo o el muay thai, sense impactar a ningú.