Una gran descarga de adrenalina combinada con el máximo rendimiento

Qué es Body Combat

Se trabaja mediante coreografías en las que se ejercitan brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, lo que permite mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular. Una sesión de Body Combat dura 55 minutos y se divide en diferentes bloques. El primero sirve de calentamiento y para familiarizarse con los movimientos. En la segunda parte se realizan, al ritmo de la música, movimientos procedentes de técnicas como el boxeo, el kick-boxing, el kárate, el taekwondo o el muay thai, sin golpear a nadie.