Todo el fitness en una sola sesión

Qué es Total Body

En una sesión lo tienes todo: trabajo cardiovascular coreografiado al ritmo de la música, generalmente con step, trabajo de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings o xertubes, y una parte final de estiramientos para volver a la calma. Es ideal para personas que quieren mejorar su condición física general con una intensidad media y a las que les gusta el cardio coreografiado.