Slow Pilates
Respiració · ControlReforça el moviment conscient. Una pràctica perfecta tant per iniciar-se com per aprofundir en la tècnica, millorar la consciència corporal i connectar amb cada moviment de manera precisa, fluida i controlada.
Pilates Reformer
- Híbrid
- Intensitat mitjana
- Tots els nivells
Pilates Reformer a Barcelona: enforteix, tonifica i millora la teva mobilitat
Descobreix Glow Pilates, la proposta de Pilates Reformer de DiR, una experiència que combina força, control, precisió i moviment conscient en un estudi boutique dissenyat perquè cada sessió sigui molt més que un entrenament. Si busques Pilates Reformer a Barcelona o Pilates Reformer a Sant Cugat, trobaràs instructors especialitzats, grups reduïts i classes adaptades a tots els nivells perquè puguis millorar la postura, reforçar el core i sentir-te millor des de la primera sessió.
TROBA EL TEU CLUBQuè és Pilates Reformer?
Glow Pilates és un mètode d’entrenament que combina el treball de Pilates Reformer amb exercicis de força a terra i l’ús de càrregues i accessoris, com ara les manuelles. Una proposta dinàmica i progressiva que treballa la força, la mobilitat, el control i l’estabilitat, amb especial atenció a la tècnica i la postura. A diferència del Pilates a terra, el Reformer permet adaptar la resistència a cada exercici, oferint un entrenament complet, segur i molt eficaç tant per a persones que s’inicien com per a practicants avançats. A Clubs DiR hem convertit aquesta disciplina en una experiència boutique on cada detall està pensat perquè puguis entrenar amb qualitat, precisió i benestar.
VEURE HORARIS
Beneficis de Pilates Reformer
Control i estabilitat
Cada moviment està pensat per activar la musculatura profunda i reforçar el core. El treball amb Reformer millora l’estabilitat, l’equilibri i el control corporal, ajudant-te també a mantenir una millor postura en el teu dia a dia.
Força i mobilitat
Treballa tot el cos de manera equilibrada, combinant força, flexibilitat i mobilitat en una mateixa sessió. Les resistències regulables permeten adaptar cada exercici al teu nivell i progressar de manera segura i eficaç.
Benestar sense impacte
Un entrenament intens, però respectuós amb el cos. El Pilates Reformer ajuda a alliberar tensions, corregir desequilibris musculars i tonificar sense generar impacte sobre les articulacions. Una manera de sentir-te més fort, àgil i connectat amb el teu cos.
Modalitats de Glow Pilates
Core Pilates
Força · EstabilitatEntrenament orientat a reforçar la musculatura profunda de l’abdomen, les lumbars i els glutis per millorar l’estabilitat, la postura i el control del moviment. Ideal per construir una base sòlida, guanyar força des del centre del cos i afrontar cada moviment amb més seguretat, precisió i control.
Pilates Reformer
Força · FluïdesaLa proposta més completa. Un entrenament que combina força, control, fluïdesa i benestar gràcies a les possibilitats que ofereix el Reformer. Treballa tot el cos de manera global i equilibrada, millorant la mobilitat, la coordinació i el control corporal. Una experiència completa per sentir-te més fort/a, àgil i connectat/da amb el teu cos.
Sculpt Pilates
Intensitat · TonificacióUna versió més intensa del Pilates Reformer que combina el treball sobre la màquina amb accessoris que augmenten la resistència i potencien el treball muscular. Una proposta dinàmica per guanyar força, tonificar tot el cos i portar el teu entrenament un pas més enllà.
Clubs DiR on fer Pilates Reformer
Glow Pilates ofereix classes a DiR Tuset Boutiques i a DiR Sant Cugat, dos centres prèmium equipats amb màquines d’última generació, instructors especialitzats i grups reduïts perquè cada sessió sigui completament personalitzada.
DiR Tuset Boutiques
Carrer d'Aribau, 230, 8-K, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona
DiR Sant Cugat
Carretera de Rubí, 76-80, 08173, Sant Cugat del Vallès, Barcelona
FAQs
Apunta-t’hi ara
Més activitats d'Híbrid
