L'activitat dirigida que només trobaràs al DiR, ideal per als qui els encanta ballar!

D-Move és una sessió de treball cardiovascular ideal per a les persones a qui els encanta ballar, basada en coreografies complexes al ritme dels hits del moment. Una creació exclusiva del DiR que s'actualitza cada 3 o 4 mesos: tant la coreografia com la música.

Troba el teu club

Què és D-Move?

La sessió requereix un cert nivell de coordinació coreogràfica per seguir el ritme. Per aquesta raó, si ets principiant et recomanem començar per la Zumba, o bé perseverar en les coreografies de D-Move: s'actualitzen cada 3 o 4 mesos i notaràs que vas progressant en cada sessió. És ideal per posar-te en forma i cremar calories, reduint el percentatge de greix corporal. A més, augmentaràs la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat, i milloraràs el teu estat d’ànim perquè se segreguen endorfines durant la sessió.

VEURE HORARIS

Beneficis de D-Move

Exclusiu DiR
Una creació pròpia del DiR que només trobaràs als nostres clubs.
Crema calories
Ideal per posar-te en forma i reduir el percentatge de greix corporal.
Coordinació
Augmenta la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat.
Bon humor
Millora el teu estat d’ànim gràcies a les endorfines que se segreguen durant la sessió.